Книжный клуб – это место исследования себя. Каждый месяц мы читаем разные книги, делаем различные задания и письменные практики на более глубокие понимание личности, эмоций, действий. Клуб создан для общения, для расширения кругозора, клуб – это безопасное безоценочное пространство, где каждый участник является важной частью клуба.
СЕНТЯБРЬ
Осенью книжный клуб начинает тему самодисциплины, построения своего уникального графика дня. Мы будем изучать особый метод работы со своим свободным временем, автор клуба поделиться приемами и фишками для создания гармоничного распорядка дня/недели, с максимальной продуктивностью и бережностью к себе.
Итогом месяца станет опора в виде системы жизни, которая подходит всем. Данный метод позволяет выйти из сложных жизненных состояний, обрести уверенность в себе, найти радость в каждом дне и создавать свое творчество в гармонии со своим я.
“Книги –
самые тихие и самые постоянные друзья, они самые доступные и мудрейшие советники, и самые терпеливые учителя.”
Чарльз Уильям Элиот
Книга сентября
Клуб 5 часов утра. Секрет личной эффективности
Робин Шарма
The 5 AM Club by Robin Sharma
Книга лучшая среди книг по работе с личной продуктивностью. На клубе мы будем изучать то, как применить метод из книги адоптировав его на свой день. Книга предлагает четкий и грамотный метод построения отношения к своему телу, духовной части, к работе, творчеству и отдыху. Данная структура приносит чувство опоры, спокойствия, размеренности и собранности.
Книга будет представлена на русском и на английском.
Дополнительные материалы
Целый месяц мы будем практиковать методологию книги, исследовать свое режим дня, пробовать новое, наблюдать за своими привычками, обсуждать текст, вдохновляться примерами участников клуба и строить свою гармоничную жизнь с ростом и балансом. Нас ждут разные задания, практики на баланс, работу с дневником, с движением, с развитием своей личности.
К каждой встрече клуба будет дано задание на чтение и выполнение заданий из книги.
Во время встречи происходит открытое общение, где каждый участник делится важным, что откликается и как он это проживает в жизни + Кристина дает обратную связь, на что можно обратить внимание, куда глубже пойти и как это сделать с заботой о себе.
Все выполненные письменные упражнения выкладываются ссылкой на документ в общем чате клуба.
🖍 Книга месяца будет предоставлена всем участникам в чате клуба.
“Какое то великолепное чувство и состояние у меня сейчас после книги и нашего созвона, Кристина, спасибо тебе большое”
“Спасибо, Кристина, за такой глубокий формат Клуба, за то, что ты работаешь с нами и делишься своим опытом и самым личным. Это очень поддерживает, и я безмерно благодарна.”
Встречи и обсуждения на них помогают понять свои эмоции, реакции и как с ними работать. Мне нравится, что сложилось безопасное пространство, где все делятся своими историями, взглядами, и ты понимаешь, как это может быть у других, что ты не одинока.
Клуб – то место, где я реально поняла, что такое БЕЗОЦЕНОЧНОЕ пространство. Здесь никто не будет тебя учить, как жить, осуждать, навешивать ярлыки “хорошо” или “плохо”. Ты можешь быть собой и учиться принимать других такими, какие они есть.
Положительный момент – мы читаем как на русском, так и на английском. Я рада вернуться к чтению на иностранном языке. Сама бы, наверное, я бы этого не сделала.
Третий бонус клуба – в привычку вошло написание эссе по прочитанному и откликнувшемуся. Я пишу часто на английском. Что тоже помогает развивать язык и в целом письменную практику.
“Теперь мой критерий – чувства и ощущения в теле. Я стала следить за собой, своими реакциями и записывать, разбирать, почему у меня так реагирует тело. Что помогает не скапливать напряжение в теле и быстрее отпускать и проживать разные ситуации.”
“После вчерашней встречи у меня произошел какой-то лэвел ап, и я проснулась сегодня и вдруг поняла, что вчерашние итоги месяца вовсе не итоги,все намного глубже. И я прописала все, что на самом деле было важно. Кристина и девушки, спасибо за наши встречи, обсуждения, за вашу честность и откровенность.”